春夏之交，氣溫逐漸攀升，晝夜溫差卻依然較大，這樣多變的氣候條件，使得許多人的腸胃開始“鬧情緒”。腹痛、腹瀉等癥狀頻發(fā)，不僅影響生活質(zhì)量，還可能對身體健康造成潛在威脅。

      據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，每年春夏交際，因腸胃不適就診的患者數(shù)量顯著增加，其中腸易激綜合征（腹瀉型）尤為常見，嚴(yán)重困擾著廣大患者。腹瀉作為胃腸疾病的常見癥狀，俗稱“拉肚子”，其表現(xiàn)為排便次數(shù)和便量增多，糞便稀薄，甚至帶有膿血，每天排便可達(dá)10次以上，常伴有腹鳴、腹痛、里急后重等癥狀，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、脫水、休克等情況。

      究竟是什么原因?qū)е麓合慕浑H時腹痛腹瀉如此高發(fā)？比如春夏交際氣溫起伏不定，腹部受涼成為引發(fā)腹痛腹瀉的常見因素。夜晚睡眠時，若腹部保暖措施不到位，寒氣便容易侵襲腸道，致使腸道平滑肌發(fā)生痙攣，進(jìn)而引發(fā)腹痛和腹瀉。此外，飲食不當(dāng)也是罪魁禍?zhǔn)字?。如果過度攝入油膩、辛辣、生冷的食物，都會對腸道造成強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致腸道蠕動加快，最終引發(fā)腹痛腹瀉。

      同時，在季節(jié)交替之時，人體的胃腸功能容易出現(xiàn)短暫紊亂，腸道蠕動速度或快或慢，同樣會引發(fā)腹痛和腹瀉。而且，隨著氣溫升高，細(xì)菌和病毒等病原體的活躍度大幅增加，腸道感染的風(fēng)險也隨之上升，進(jìn)而引發(fā)腹痛腹瀉。

      預(yù)防春夏之交的腹瀉，需要從多個方面入手。在飲食方面，要保證食物的清潔衛(wèi)生，避免食用生冷、變質(zhì)發(fā)霉食物及不潔瓜果。妥善保管食物，不吃或少吃隔餐食物，隔餐食物或買回的熟食要重新煮透再吃，生熟食物要分開存放。同時，要注意飲食的營養(yǎng)均衡，多吃新鮮干凈的蔬菜、水果、豆類及優(yōu)質(zhì)動物蛋白。

      在生活習(xí)慣方面，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高消化系統(tǒng)功能。適當(dāng)?shù)氖彝忮憻捄突顒舆€能減輕由于氣候多變而帶來的“春困”。此外，要注意空氣流通，保持室內(nèi)空氣清新。當(dāng)室內(nèi)潮氣明顯時，可使用抽濕機(jī)或空調(diào)機(jī)去除多余水分，保持室內(nèi)適宜濕度。更重要的是，要注意環(huán)境衛(wèi)生，加強(qiáng)飲食衛(wèi)生管理，飯前便后、加工制作食品前要洗手。

      即便做好預(yù)防，仍可能因各種原因出現(xiàn)腹痛腹瀉癥狀。中藥治療腹痛腹瀉具有獨(dú)特優(yōu)勢，中藥強(qiáng)調(diào)整體觀念和辨證論治，通過多成分、多靶點(diǎn)、多途徑的綜合作用，不僅能緩解腹瀉、腹痛等癥狀，還能調(diào)節(jié)人體臟腑功能，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，提升機(jī)體自身抵抗力。以華森制藥的痛瀉寧顆粒為例，其源自經(jīng)典名方“痛瀉要方”，守正創(chuàng)新，將傳統(tǒng)中藥智慧與現(xiàn)代制藥工藝結(jié)合，在有效緩解腹痛腹瀉等不適癥狀的同時，安全性高、適合長期調(diào)理，尤其適用肝氣犯脾（肝氣乘脾證）所致的腹痛、腹瀉、腹脹等癥，腸易激綜合征（腹瀉型）等見上述證候者，臨床療效確切，能預(yù)防復(fù)發(fā)。

      華森制藥痛瀉寧顆粒科學(xué)配伍，用青皮易陳皮，薤白易防風(fēng)，加強(qiáng)了疏肝理氣止痛、調(diào)理氣機(jī)、治瀉利下重的作用，使“痛瀉寧顆?！敝委熞蚋螝夥钙⒁鸬母雇?、腹瀉、腹脹、腹部不適等癥及IBS-D療效更加顯著。據(jù)由第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院、四川大學(xué)華西醫(yī)院、武漢大學(xué)人民醫(yī)院等8個中心參與的痛瀉寧顆粒治療腹瀉型腸易激綜合征的隨機(jī)、雙盲、安慰劑對照多中心臨床試驗(yàn)表明，痛瀉寧顆粒能顯著改善腹痛、腹瀉、排便急迫或脹墜感及情緒緊張時腹瀉加重、呃逆、厭食等癥狀。且復(fù)發(fā)或加重時間明顯長于對照組。

      同時，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院、中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院等多中心完成的《痛瀉寧顆粒治療腹瀉型腸易激綜合征的經(jīng)濟(jì)性研究》結(jié)果顯示：痛瀉寧顆粒治療輕、中重度IBS-D的5年成本效用分析結(jié)果顯示，痛瀉寧顆粒治療組患者質(zhì)量調(diào)整壽命年分?jǐn)?shù)更高（對比匹維溴銨片），為絕對優(yōu)勢方案，且藥物經(jīng)濟(jì)性好。痛瀉寧顆粒因療效確切，安全性高，先后開展多項(xiàng)RCT研究，被納入《2020年中國腸易激綜合征專家共識意見》（痛瀉寧顆粒是唯一推薦的中成藥）、《2023春季成人流行性感冒中醫(yī)藥防治專家共識》、《消化系統(tǒng)常見病中醫(yī)診療指南》等數(shù)十項(xiàng)臨床共識和指南推薦用藥。

      春夏交際是腸胃疾病的高發(fā)期，但只要我們掌握科學(xué)的防治策略，就能有效守護(hù)腸胃健康。記住，預(yù)防勝于治療，守護(hù)腸胃健康從自己做起。